晚上睡不著，睡著了也老是醒根本睡不好，然后每天做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的這些情況敘述來看，可能是存在睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，另外，也可能會(huì)造成耳鳴等情況的出現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己太大的壓力，可以嘗試調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免過分的強(qiáng)迫思維，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，避免工作學(xué)習(xí)工作學(xué)習(xí)過于疲勞，勞逸結(jié)合

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響，心理問題所導(dǎo)致的軀體癥狀，神經(jīng)衰弱，神經(jīng)壓力過大，過于疲勞，不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，避免讓身體過于疲勞，也不要有太大的精神壓力，尤其是在睡前不要思慮過多，可以喝些熱牛奶，聽聽輕音樂，用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      看了敘述，根據(jù)癥狀考慮屬于有神經(jīng)衰弱。這個(gè)年齡段出現(xiàn)這種癥狀，一般與生活學(xué)習(xí)壓力過大，考慮過多，精神過度緊張導(dǎo)致的。另外也要排除身體是否有慢性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      也要有家人陪同去公立醫(yī)院內(nèi)科門診做相關(guān)檢查，排除貧血，低血壓等慢性疾病。如果沒有什么問題，平時(shí)注意生活規(guī)律，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，中午不要午睡，并且創(chuàng)造條件有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。并且保持良好的心態(tài)，這樣有利于提高夜間睡眠質(zhì)量。必要的時(shí)候也可以服用中成藥六味地黃丸調(diào)理，療程一個(gè)月。
      以上是對(duì)“晚上睡不著，睡著了也老是醒根本睡不好，然后每天做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠問題常常和環(huán)境因素，身體健康因素有關(guān)，但是更重要的是，和我們的精神心理狀態(tài)相關(guān)。比如焦慮，緊張，莫名的擔(dān)心，害怕甚至恐懼等，或者心境低落，難以開心，煩躁，焦慮敏感等等。都可能造成睡眠問題。
      指導(dǎo)意見：
      所以可以結(jié)合自己的具體情況，有針對(duì)性的采取措施，最好是看一段時(shí)間的心理醫(yī)生，學(xué)會(huì)給自己減壓，放松。平時(shí)也要經(jīng)常提醒自己身心放松。多做事，少想事。