老是想事，失眠。天亮都睡不著

男 | 19歲 2017-12-30 07:56:24 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述：老是想事，失眠。天亮都睡不著。煩躁不安。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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2017-12-30 08:35:54 我要投訴

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有失眠了呢，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動，少吃刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。

王月明水縣中醫(yī)醫(yī)院護師擅長: 痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),不孕癥,功能失調(diào)性子宮出血,子宮內(nèi) 幫助網(wǎng)友：18522稱贊：20

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2017-12-30 08:38:18 我要投訴

      病情分析：
      你好。你這種情況可能是近期學習壓力較大，內(nèi)分泌失調(diào)引起的失眠，可以到醫(yī)院檢查一下
      指導意見：
      建議你。近期注意休息，放松心情可以遵醫(yī)囑用藥調(diào)理觀察幾天，近期注意飲食可以吃一些助眠的食物

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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