想的太多老是失眠，睡不著

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，這個要考慮是神經(jīng)衰弱，就是和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素等。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠，睡不著等，與壓力大有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運動鍛煉，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是氣血不足血不養(yǎng)心引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      注意精神調(diào)節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調(diào)理
      
      以上是對“想的太多老是失眠，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！