長期嚴(yán)重失眠如何治療呢

      根據(jù)你的描述，每天工作很疲勞，很辛苦，導(dǎo)致晚上失眠，睡不著覺覺，甚至嚴(yán)重的失眠，這種情況首先要學(xué)會調(diào)節(jié)勞逸結(jié)合，學(xué)會休息，必要時(shí)可以檢查一下排除器質(zhì)性的病變，做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素進(jìn)行調(diào)理一下。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有失眠，失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，就可能會失眠，偶爾一兩次失眠一般問題不大，也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用
      

      你好，失眠的治療方法包括：1、藥物治療：是治療失眠最常見的方法，包括安定類藥物、改善大腦供血類藥物、中藥等；2、建立規(guī)律的生物鐘：應(yīng)規(guī)律作息，糾正不良生活習(xí)慣；3、生物反饋療法：能在一定程度上改善失眠的癥狀。
      
      以上是對“長期嚴(yán)重失眠如何治療呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你介紹的情況來分析，可能是你壓力比較大，心事比較重，建議平時(shí)放松心情，如果睡眠確實(shí)不好，可以去看看中醫(yī)，用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的中藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，失眠考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，還可出現(xiàn)頭痛，乏力。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用谷維素，補(bǔ)腦安神片，刺五加治療。飲食以清淡食物為主，保持規(guī)律性，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，有失眠，請問有服用過哪些藥物？效果如何？精神緊張嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議，去正規(guī)醫(yī)院臨床心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，可以開具舒緩神經(jīng)的藥物，比如谷維素，安神補(bǔ)心丸等。如果不緩解，可以服用鎮(zhèn)靜安眠藥物。因從事的工作風(fēng)險(xiǎn)較大，需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下服藥。
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時(shí)到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時(shí)要合理安排好作息時(shí)間。
      
      以上是對“長期嚴(yán)重失眠如何治療呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！