我想減肥怎么辦才好想問一下

      根據(jù)你的描述，正處于青春發(fā)育期的年齡，現(xiàn)在一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，然后適當(dāng)鍛煉身體，不要過度擔(dān)心肥胖，平時(shí)注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，一般肥胖多為營(yíng)養(yǎng)過剩所致，而減肥又是一個(gè)艱難的過程，靠藥物減肥往往對(duì)身體損傷嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你還是不要利用藥物減肥，應(yīng)該積極鍛煉身體，再加上適當(dāng)控制飲食可能慢慢就會(huì)瘦下來。

      病情分析：
      你好，這位朋友，減肥的話，必須要健康減肥，現(xiàn)在是青春期發(fā)育階段，不能對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食的調(diào)理，多吃一些新鮮的果蔬，適當(dāng)?shù)纳俪渣c(diǎn)主食，加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣可以有效的減肥，
      以上是對(duì)“我想減肥怎么辦才好想問一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，想要減肥，最好少吃油炸食品，健康的減肥方法是管住嘴邁開腿
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)飲食規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，忌暴飲暴食，多運(yùn)動(dòng)，祝早日減肥成功。

      病情分析：
      您好，您的情況如果確定比較肥胖的話，建議可以到中醫(yī)院做一下穴位埋線減肥。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)的話一定要控制好飲食，少吃油膩的。有空的話要多鍛煉身體。晚上的話盡量不要吃夜宵。

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動(dòng)少是造成肥胖的根本原因，平時(shí)應(yīng)注意合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擁有完美曲線。