南京治失眠哪家醫(yī)院好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，多夢(mèng)，失眠考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，還可出現(xiàn)頭痛，乏力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片治療。飲食以清淡食物為主，保持規(guī)律性，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您最近可能是由于生活或者工作壓力比較大，出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您工作之余有適量的運(yùn)動(dòng)，在生活工作中遇到事情多與身邊要好的朋友同學(xué)親人溝通。這樣能夠在溝通中，有效的減緩心理壓力，避免出現(xiàn)焦慮影響睡眠，也可以考慮口服谷維素和安神補(bǔ)腦液來(lái)適當(dāng)調(diào)理睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，失眠非常嚴(yán)重，并且睡著后一直做夢(mèng)，我考慮你找中醫(yī)辨證治療效果很好的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你是有很大的壓力導(dǎo)致的嗎！建議你先調(diào)整心態(tài)，不要吃安眠藥，白天可以多活動(dòng)，鍛煉身體，盡早吃中藥調(diào)理！
      
      以上是對(duì)“南京治失眠哪家醫(yī)院好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為26歲男性，失眠的情況還是很?chē)?yán)重的，睡不著，即使是睡著了也很多夢(mèng)一會(huì)就會(huì)醒來(lái)?？紤]神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檩p微的疲乏感有助于加快進(jìn)入睡眠。一般的南京三甲醫(yī)院都有心理科或者精神心理科，當(dāng)然也可以通過(guò)線上平臺(tái)找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠是生活中一種常見(jiàn)的精神疾病，可能是你最近的工作與精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致植物神經(jīng)出現(xiàn)了絮亂導(dǎo)致的失眠，長(zhǎng)期失眠如果沒(méi)有得到有效的調(diào)理，會(huì)逐漸引發(fā)身體與精神上的各類(lèi)疾病，在日常生活中要注意調(diào)理，同時(shí)最好去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。多去鍛煉身體，食用一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)，才不會(huì)為了某些事情而整天胡思亂想。
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。