失眠一年，時好時壞，吃藥也沒有徹底好

      有無壓力過大的情況，有無長期低頭頸椎的問題，可以注意休息，適量運動，放松壓力，睡前溫水泡腳按摩足底涌泉穴，睡前一杯牛奶，不行還可以中藥安眠治療
      

      病情分析：
      每天睡覺時間有幾個小時？關燈上床后多久才能睡著？有沒有其他基礎疾病？
      指導意見：
      建議控制基礎疾病，平素規(guī)律清淡飲食，加強運動，放松心情，必要時口服藥物治療。
      

      您好，根據(jù)您說的情況看，您是咨詢關于失眠的有關問題，如果是有失眠需要進行藥物調(diào)理的，同時注意調(diào)整自己的心態(tài)和心情，保持心情舒暢，有心慌和口渴需要進行心電圖和相關的化驗檢查看的。
      
      以上是對“失眠一年，時好時壞，吃藥也沒有徹底好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議白天不睡覺，夜間10點以前入睡，盡量減少手機電腦的應用。白天增加室外活動，
      指導意見：
      保持良好的情緒。可以每天睡前梳頭，感覺頭皮發(fā)熱，溫水泡腳，口服甜夢口服液和佐匹克隆片改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，失眠一年多，不排除是心理因素引起的。
      指導意見：
      您好！您的情況建議您到醫(yī)院的心理失眠門診等進行咨詢，系統(tǒng)的進行治療。日常生活要保持心情舒暢。