失眠兩年左右，時(shí)好時(shí)壞，人沒精神氣。
健康咨詢描述： 大腦渾渾噩噩，眼睛無神，記憶力不好，健忘。之前抑郁過，我覺得我已經(jīng)好些了。但失眠太折磨人了。怎么辦？去年9月份吃過安眠藥沒用，副作用還大。有沒有安神醒腦的藥，不傷胃得。我大腦就沒清醒過，特別難受，別人說的話，大腦聽不進(jìn)去自動(dòng)排斥，所以工作上老出錯(cuò)。
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發(fā)現(xiàn)自己有失眠癥狀時(shí)你需要注意在睡前避免進(jìn)食或者做劇烈的運(yùn)動(dòng)，你可以飲用熱牛奶或者是使用泡腳的方法來改善睡眠。在睡前還需要放松心情，避免胡思亂想，以免導(dǎo)致失眠癥狀加重。
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病情分析：
這種情況你最好看一下醫(yī)生根據(jù)醫(yī)生應(yīng)用安神補(bǔ)腦的藥物。你也可以用中藥調(diào)節(jié)一下。
指導(dǎo)意見：
保持愉快的心情，注意飲食不要吃辣的涼的。多和朋友交流。晚上不要老看電視手機(jī)?？匆幌箩t(yī)生根據(jù)醫(yī)囑應(yīng)用安神補(bǔ)腦的藥物。
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病情分析：
你好，根據(jù)你對(duì)病情的敘述，出現(xiàn)失眠健忘，記憶力下降，大腦渾渾噩噩的，精神不振，這種情況考慮腦神經(jīng)衰弱所致
指導(dǎo)意見：
建議你積極參與體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，保持心情舒暢，多和知心朋友聊天，口服安神補(bǔ)腦口服液和柏子養(yǎng)心丸
以上是對(duì)“失眠兩年左右，時(shí)好時(shí)壞，人沒精神氣?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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