心里有事情沒有解決白天會一直想這個事晚上也會睡不著

      你好，結合你的描述，可正常飲食。適宜的食物菠菜，香蕉，雞蛋，燕麥，深海魚等。[日常護理]1.采取順應自然的態(tài)度：有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應該做的事。2.參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。3.注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
      

      你好，根據你描述的情況，首先要改變你的性格，首先要轉移的注意力，你要知道這樣對你的身體傷害很大，要學會調節(jié)自己的心情，遇事冷靜，
      

      病情分析：
      一般人都會這樣，但是想也沒用，還不如放開，有時間盡快把問題解決就可以了。
      指導意見：
      如果有事實在放不開，建議有問題就盡快解決，同時最好凡事都放得開些，該休息就休息，該辦事就辦事。
      
      以上是對“心里有事情沒有解決白天會一直想這個事晚上也會睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！