健康咨詢描述: 我以前工作的時候一天有事做晚上都睡的很好的,可是今年退休了沒事做每天精神安定不下來,晚上老失眠睡不著心里又想睡的。
想得到怎樣的幫助:失眠應(yīng)該如何治療
病情分析:
你好,根據(jù)你的這種情況經(jīng)常失眠一般與精神緊張,工作生活壓力大,生活不規(guī)律或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
藥物治療建議口服谷維素,安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
病情分析:
你好,引起失眠的原因有很多,比如精神緊張,壓力大,或者氣血虧虛。
指導(dǎo)意見:
建議你學(xué)會自我調(diào)理,自我減壓,放松心情,目前治療失眠的常用藥物,安神補腦液,棗仁安神膠囊或者谷維素片等。
導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病,精神壓力大,睡眠環(huán)境不適等等。
指導(dǎo)意見:當(dāng)遭遇失眠困擾的時候,應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要,可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。
以上是對“失眠應(yīng)該如何治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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