失眠應(yīng)該如何治療呢？

男 | 0個(gè)月 2021-10-04 21:04:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠應(yīng)該如何治療呢？

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2021-10-05 21:42:37 我要投訴

因?yàn)槭卟皇且环N特異性的癥狀，建議首先到精神科進(jìn)一步的檢查明確病因，對于失眠這種癥狀，常用的治療方法是應(yīng)用安眠類的藥物，或者是采用放松療法，冥想練習(xí)，認(rèn)知行為療法等心理學(xué)治療方法

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2021-10-04 22:08:46 我要投訴

失眠是常見的睡眠癥狀。可以發(fā)生于各類人群。既可見于正常人，也可以見于軀體疾病或者精神心理疾病患者。對于正常人的失眠治療，首先需要對睡眠有一個(gè)正確的認(rèn)識，保持一個(gè)平常的心態(tài)，其次消除引起失眠的誘因，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些改善睡眠的藥物。