重度失眠如何治療呢

      像你目前的狀況，我們首先解除你的焦慮狀態(tài)因?yàn)槟悻F(xiàn)在長時(shí)間失眠，你就對這個(gè)睡眠產(chǎn)生了恐懼感，每天早晨就會考慮晚上是否能睡覺，是一個(gè)焦慮的狀元而導(dǎo)致的?？梢允褂寐鹊街委?。另外改善睡眠的節(jié)日，白天多運(yùn)動(dòng)曬制工藝，晚上不做興奮劑的事情，給個(gè)舒適安靜的環(huán)境，必要時(shí)首先可以用的中藥產(chǎn)品甜夢口服液或者是酸棗仁口服液。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可以吃點(diǎn)七葉神安片和氯硝安定進(jìn)行治療。需要堅(jiān)持服用的
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)增加身體體質(zhì)，在日常生活當(dāng)中保持開朗樂觀的心態(tài)，少喝酒少抽煙，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果
      

      嚴(yán)重的失眠，要釋放心理壓力，吃安神補(bǔ)腦液和棗仁安神膠囊。你可以去醫(yī)院檢查后在醫(yī)院的睡眠中心，去治療。現(xiàn)在失眠，就是因?yàn)樯顗毫^大造成的。
      
      以上是對“重度失眠如何治療呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的生活是不是發(fā)生了什么重要的事情呢，過于憂慮和興奮都對睡眠不利，建議你可以到醫(yī)院檢查一下，看是否有身體病變，另外多吃一些有助于睡眠的食物，安神補(bǔ)腦之類的，開闊心情也很重要，不要思慮態(tài)度
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。