如何治療失眠
男 | 35歲 2022-01-15 19:46:48
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人最近這段時間經(jīng)常會失眠，因為我的工作最近的工作量很大，我要經(jīng)常加班熬夜，一直持續(xù)這樣的狀態(tài)，久而久之我就突然會失眠了，整個晚上躺在床上就會經(jīng)常亂想東西。
想得到怎樣的幫助：請問我最近經(jīng)常失眠有什么辦法治療？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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