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如何治療焦慮失眠

女 | 35歲 2017-10-16 10:23:13 4人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 我失眠有五年了,每天晚上入睡困難,早醒,醒后難以入睡,太痛苦了.頭暈,頭痛,耳鳴,性子急.心慌,氣短,脾氣大,心情不好,總胡思亂想,擔(dān)心自己精神分裂.記憶力下降。

想得到怎樣的幫助:如何治療焦慮失眠

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-10-16 12:02:42 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的癥狀,會有焦慮壓抑緊張,情緒激動,嚴(yán)重時失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強(qiáng)自控能力,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關(guān)系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-10-16 12:01:11

      你描述的狀況主要是睡眠障礙,伴發(fā)焦慮抑郁情緒,以及軀體不適等。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范治療,平時保持規(guī)律作息,及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

左茂森
左茂森 主治醫(yī)師 擅長: 擅長艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,淋病,非淋菌性尿道炎, 幫助網(wǎng)友:28272稱贊:11
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2017-10-16 12:05:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的問題描述,您的情況考從中醫(yī)角度慮是肝郁,血虛失眠。
      指導(dǎo)意見:
      治療參考:口服加味逍遙丸每天三次每次一丸,四物合劑每天三次每次10毫升。養(yǎng)血安神丸每天二次每次20粒。同時配合穴位艾灸。
      
      以上是對“如何治療焦慮失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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zsdoc806219746o 其他 幫助網(wǎng)友:130
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2017-10-16 10:23:22 我要投訴

      治療失眠首先應(yīng)找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然會恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠,失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意,比如,別吃得過多過飽,特別是過食大魚大肉,因為高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃腸負(fù)擔(dān),會使人入睡困難。再如,臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺,會使大腦興奮。又如,大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因,應(yīng)該避免。
      

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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四物合劑

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養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于血虛所致的面色萎黃、頭暈眼花、心悸...[說明書]

養(yǎng)血安神丸

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滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少心悸、頭暈、失眠...[說明書]

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