最近老是失眠怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能是精神緊張，壓力過(guò)大也可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵是要放松心情，調(diào)理好月經(jīng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶可以口服袋太太口服液或者是葡萄糖酸鈣口服液。

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康，影響皮膚質(zhì)量，使皮膚黯淡無(wú)光。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)的想主要考慮是由于精神過(guò)于緊張或驚嚇等引起的失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣避免在睡覺(jué)前看有關(guān)恐怖及刺激的書(shū)刊，電影，同時(shí)可以服用五加參歸芪精進(jìn)行治療。必要時(shí)可以進(jìn)行心理調(diào)理上述的癥狀。
      以上是對(duì)“最近老是失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮可能是神經(jīng)衰弱癥，需要到醫(yī)院精神科檢查確定，禁忌辛辣食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，考慮可以到醫(yī)院精神科檢查，口服氯丙嗪膠囊治療或者多塞平片，口服參芪五味子膠囊治療觀察

      病情分析：
      這個(gè)您的情況，我認(rèn)為還是由于壓力過(guò)大的原因造成的。保持良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外活動(dòng)，來(lái)提高身體的素質(zhì)，注意均衡的飲食和營(yíng)養(yǎng)搭配，避免過(guò)于勞累。

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是失眠多夢(mèng)，為氣血虧虛導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)功能失調(diào)，腦神失去營(yíng)養(yǎng)，因此失眠多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給予補(bǔ)氣血，養(yǎng)心安神藥物如天王補(bǔ)心丸，朱砂安神丸治療，保持平和心態(tài)，并低鹽低脂飲食

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮，有可能是內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況要保持良好的心態(tài)，開(kāi)朗樂(lè)觀，多喝一點(diǎn)溫開(kāi)水，多進(jìn)行體育鍛煉。
      以上是對(duì)“最近老是失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況考慮需要做一些調(diào)整，生活規(guī)律不要熬夜勞累，適度體育鍛煉，多喝水多吃新鮮蔬菜水果，晚上不超過(guò)11點(diǎn)，每天保證6小時(shí)睡眠，祝健康快樂(lè)！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，失眠導(dǎo)致黑眼圈汗大等情況，一般考慮是肝腎陰虛導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用安神補(bǔ)腦液和六味地黃丸調(diào)理身體，日常多吃新鮮水果蔬菜和高蛋白食物，睡前保持環(huán)境安靜，可以通過(guò)睡前熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等方式舒緩睡眠。

      失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。