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孕婦老是失眠怎么辦

女 | 0個月 2021-03-21 20:05:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孕婦老是失眠怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘文瑩
潘文瑩 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 普通婦科，產(chǎn)科，妊高癥，多囊卵巢綜合癥，異常子宮出 幫助網(wǎng)友：47247
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2021-03-21 20:26:16 我要投訴

      孕婦老是出現(xiàn)失眠的狀況，有以下幾點建議你建議規(guī)律的作息就是白天不要睡太多，晚上到11點后盡量上床入睡。規(guī)律作息，不要因為白天睡太多而影響到晚上的睡眠。二，順富在睡前。睡之前可以喝一點兒牛奶，有助于睡眠，三，孕婦睡覺前盡量不要玩手機(jī)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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