最近老是失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說情況初步考慮就是，神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，吃清淡易消化的食物，一般建議用谷維素來調(diào)理，注意避免看手機(jī)，電腦等輻射類的食物。
      

      病情分析：
      這種情況與個人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是不良的情緒影響比較大，長期如此對身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘L期堅持，安排好生活作息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，主要是晚上大腦亂思考問題，沒有睡意，容易受外界干擾
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時間了，但可以通過白天多運動運動，睡覺前泡泡腳，喝杯熱牛奶，甚至洗個熱水澡等方式改善睡眠質(zhì)量
      
      以上是對“最近老是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，主要考慮精神壓力大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多注意休息，放松一點，不用過度緊張，保證充足的睡眠，可以口服安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，如果長期失眠，與你神經(jīng)衰弱有關(guān)系的。調(diào)整好心態(tài)。鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議吃五味子顆粒。不要熬夜勞累生氣，不要壓力太大，放松心情，祝健康快樂！