專(zhuān)家好、失眠怎么辦：我最近老是失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的提問(wèn)，一般情況下失眠多是由于精神神經(jīng)壓力過(guò)大，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是生活，工作壓力過(guò)大引起的，首先建議自我調(diào)整，放松心情，可以適當(dāng)口服一些，安神補(bǔ)腦液，谷維素等進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，失眠的話(huà)，是有很多原因的，有的則是因?yàn)閴毫Υ?，過(guò)度勞累，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，再就是有的人，是白天睡太多，所以，晚上基本是睡不著的，建議白天盡量不要睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)前喝些熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)之類(lèi)的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，壓力過(guò)大，精神緊張，過(guò)度勞累都可以引起失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以種桂圓，芡實(shí)，酸棗仁煎水喝?？梢钥诜染S素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液等。睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。希望對(duì)你有所幫助。
      以上是對(duì)“專(zhuān)家好、失眠怎么辦：我最近老是失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！