晚上不吃飯，每天慢跑半個(gè)小時(shí)半個(gè)月能瘦多少

      病情分析：
      您好，你上面說(shuō)晚上不吃飯，每天慢跑半個(gè)小時(shí)，那你平時(shí)飲食油膩嗎！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的話你自己平時(shí)飲食要清淡，減肥需要長(zhǎng)時(shí)間，半個(gè)月的話一般可以減1-3斤！
      

      病情分析：
      一般半個(gè)月瘦多少不是可以確定的需要看消耗的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚上不吃飯對(duì)身體不好最好是早上起床鍛煉身體空腹最合適可以消耗脂肪
      

      病情分析：
      你好，能瘦多少需要看看運(yùn)動(dòng)量怎么樣，這個(gè)很難說(shuō)能瘦多少斤的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是堅(jiān)持每天都運(yùn)動(dòng)鍛煉身體就可以了，一定要出汗才有減肥的效果，一定要堅(jiān)持下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“晚上不吃飯，每天慢跑半個(gè)小時(shí)半個(gè)月能瘦多少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，這也是存在個(gè)體差異的，不好判斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果中午攝入高熱量的食物也有可能會(huì)影響。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)覺(jué)得，晚飯可以吃，喝點(diǎn)粥吃點(diǎn)青菜，不吃饅頭面食就可以了。減肥不能急功近利。