14 歲男正常身高一般在 160cm - 170cm 之間。
原理：14 歲正處于青春期快速生長(zhǎng)階段，男孩的身高增長(zhǎng)較為迅速。這個(gè)階段，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)尤其是生長(zhǎng)激素分泌旺盛，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。同時(shí)，遺傳因素也對(duì)身高有重要影響，父母身高較高的孩子通常身高也會(huì)相對(duì)較高。
具體論述：在這個(gè)年齡段，男孩的身高增長(zhǎng)速度因人而異。一些孩子可能在 160cm 左右開始快速增長(zhǎng)，最終達(dá)到 170cm 左右；而有些孩子可能更早開始增長(zhǎng)，身高會(huì)超過 170cm；還有部分孩子可能增長(zhǎng)速度相對(duì)較慢，身高在 160cm 左右。營(yíng)養(yǎng)狀況也會(huì)影響身高，充足的營(yíng)養(yǎng)能為身高增長(zhǎng)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：要保證充足的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。避免過度勞累和精神壓力過大，保持良好的心態(tài)。同時(shí)，要注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，如避免劇烈跳躍等可能對(duì)骨骼造成損傷的運(yùn)動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)身高增長(zhǎng)異常，如明顯低于或高于正常范圍，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在疾病等因素影響身高發(fā)育。
