馬上就要開(kāi)學(xué)了我半個(gè)月不吃飯運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)半個(gè)月能瘦

      病情分析：
      您好，半個(gè)月不吃飯是不行的，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)可以的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您晚餐可以少吃一些，盡量不吃主食，平時(shí)零食一類的要吃一些的，少食多餐，再觀察
      

      病情分析：
      你好，你馬上就要開(kāi)學(xué)了，半個(gè)月不吃飯，運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)能瘦多少，你現(xiàn)在17歲，身高170體重135。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，如果不吃飯只運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，低血糖等問(wèn)題，成人標(biāo)準(zhǔn)體重為身高減105，你的標(biāo)準(zhǔn)體重可以是65公斤，說(shuō)明你并不胖?？梢远噙M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)保持體型，不要不吃飯，主食可以少吃一點(diǎn)，多吃新鮮蔬菜水果和含蛋白質(zhì)豐富食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)您目前呢身高來(lái)估算你目前的體重稍微有一點(diǎn)超重，其實(shí)不用減肥，也沒(méi)有太肥胖的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，平時(shí)注意點(diǎn)就可以了。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃一些高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的
      
      以上是對(duì)“馬上就要開(kāi)學(xué)了我半個(gè)月不吃飯運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)半個(gè)月能瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！