健康咨詢描述: 我身高才1.52但是體重卻一直往上彪,現(xiàn)在體重100了
你目前的這個體重還不屬于肥胖,但是可以控制飲食增加運(yùn)動量維持這個體重,也就是攝入的熱量小于消耗的熱量,提高基礎(chǔ)代謝率,可做一些有氧運(yùn)動,不吃熱量高食物
病情分析:
你好…100也不是特別的胖啊,這么小的年齡,運(yùn)動運(yùn)動就好啦!
指導(dǎo)意見:
年齡比較小,加強(qiáng)運(yùn)動,帶解綁,對你還是有好處的,千萬不要說是天天吃,減少運(yùn)動,坐著
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況,想要控制體重,就是平時(shí)少吃多鍛煉
指導(dǎo)意見:
建議你可以每天晚上不要吃飯,用水果代替,然后跑步或者散步一個小時(shí),堅(jiān)持一段時(shí)間就可以達(dá)到減肥效果。
以上是對“我身高才1.52但是體重卻一直往上彪”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
跟你這種情況很有可能你現(xiàn)在來。有可能就是現(xiàn)在吃的比較多,動的比較少。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)的時(shí)候一定要加強(qiáng)體育鍛煉,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動的話,有助于恢復(fù)這個情況。
病情分析:
以你身高也不算胖,只要日常注意運(yùn)動就好。另外也要注意飲食的合理控制
指導(dǎo)意見:
1,每日能有運(yùn)動習(xí)慣,如跑步,跳繩,快走。2,注意飲食清淡少吃油膩燒烤油炸食物,少喝碳酸飲料,甜飲料,少吃膨化食品等
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線