我身高150，體重卻92斤

      那如果明顯進食增加的一個情況下，本身就會造成一個體重的增加，我們如果要進行飲食的控制，可以以瘦肉牛奶，雞蛋為主，米面，高糖的水果和飲料，減少攝入。多吃青菜，必要的時候可以吃黃瓜，西紅柿等低糖的蔬菜來增加胃腸道的飽腹感。
      

      病情分析：
      你好，你的年齡還小，只能通過增加運動調整飲食來減肥。
      指導意見：
      平時營養(yǎng)要均衡，不吃辛辣刺激油膩的食物，不吃零食，生活要規(guī)律，增加體育鍛煉，多做有氧運動，持之以恒會達到減肥的目的。
      

      指導意見：
      你好，如果想減肥，應該健康的減肥的，需要適當的控制飲食的，早飯和午飯可以正常的吃的，晚餐應該少吃或者是不吃，還有多去戶外進行體育鍛煉比較好的。
      
      以上是對“我身高150，體重卻92斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，想要減肥，主要從飲食和運動兩個方面著手，在飲食上控制主食的攝入量，避免吃夜餐，以水果和蔬菜為主，適當的增加活動量，以促進脂肪的消耗。
      

      身高150，體重92斤，屬于標準的身材。希望你放松心情，注意合理飲食，禁食高脂肪高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，經常參加一些戶外體育健身活動，鍛煉身體，塑造完美身材，健康快樂的生活。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。根據你的描述。這種情況注意飲食，加強運動。
      指導意見：
      建議多吃新鮮水果蔬菜，少吃大餐及高熱量食物，每天堅持鍛煉，尤其是晚餐清淡飲食，管住嘴邁開腿。
      

      您好！建議早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學減肥計劃，包括：藥物調理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時間計劃等。
      
      以上是對“我身高150，體重卻92斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，身高150，體重應該是微胖型的。
      指導意見：
      這個年齡管不住嘴巴肯定還會增重，想減肥，控制飲食習慣是很重要的，加強鍛煉身體。