健康咨詢描述: 身高152cm,體重70,,感覺太瘦了,骨架小,整個人看起來干癟,超級超級瘦啊怎么增肥呢
病情分析:
你好,針對你說的這樣的狀況,這個從小就是屬于這種狀況嗎這個的,
指導意見:
具體的狀況,這個可能是屬于甲狀腺的問題引起的,建議你可以去檢查個甲功看一下的
病情分析:
根據(jù)您的身高體重測身體指數(shù),您目前處于身體消瘦狀態(tài),您的理想體重是47公斤。只要通過飲食及運動調(diào)理,幫助增重。
指導意見:
飲食上適量增加牛奶,雞蛋,大豆類制品,瘦肉類,每天保證一杯牛奶,掌心大小的瘦肉,拳頭大小水果,一個雞蛋,按術(shù)科大豆類制品,一小把堅果。每天適量運動半小時促進新陳代謝,幫助消化吸收,不熬夜,保證八小時充足睡眠。
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