健康咨詢描述: 最近減肥但是也沒到不吃飯的階段 昨天早上大便了,今天早上就沒感覺了不知道怎么回事
減肥一定要科學(xué)的減肥,那么如果通過節(jié)食減肥的話,那么可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂的,這個(gè)要控制飲食加運(yùn)動(dòng),最主要的是運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到,目前這個(gè)可以再觀察
我也沒有節(jié)食減肥,我早上吃玉米雞蛋奶粉晚上黃瓜水果代替,中午吃水煮菜
沒有排便??赡苓€是吃的少
病情分析:
出現(xiàn)這種情況的話并不能說明你存在什么病理問題,你完全不用太緊張,放松心情就好。
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能
病情分析:
你通過節(jié)食來減肥,飲食量減少了排泄廢物肯定會(huì)相應(yīng)減少。
指導(dǎo)意見:
要采用科學(xué)合理的減肥方法,一日三餐按時(shí)進(jìn)食,晚飯可以少吃一點(diǎn)。注意營養(yǎng)搭配全面。必須要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),這樣才能控制好體重。
以上是對(duì)“我身高152體重160”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我早上吃的雞蛋玉米和奶粉中午煮的白菜晚上吃的黃瓜這樣也不行嗎?
中午要適量吃點(diǎn)主食
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