健康咨詢(xún)描述: 身高152,體重52.9KG,該怎么減肥?晚上不吃任何東西能瘦嗎?什么該吃,什么不該吃呢?
病情分析:
你好,身高152,標(biāo)準(zhǔn)體重47公斤,所以現(xiàn)在還是偏胖的
指導(dǎo)意見(jiàn):
少食主食,多食蔬菜水果,加強(qiáng)鍛煉,晚飯可以減少,飲食清淡,油膩shao?chi
病情分析:
青年女性,身高在152CM,體重在52.9kg,體重指數(shù)是22.89,
指導(dǎo)意見(jiàn):
體重是正常的,治療平時(shí)可以少吃主食,多吃綠葉蔬菜水果等,多運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量。
病情分析:
標(biāo)準(zhǔn)的體重是按照你的身高減去105,然后乘以二,目前的體重有一些偏胖
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食上主要是注意盡量少吃一些油炸的食物,少吃一些熱量高的食物,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉
以上是對(duì)“身高152,體重52”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況描述,您的身高所在的體重是有些偏重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,減肥七分靠吃,三分靠練。不提倡節(jié)食減肥,建議您晚餐可以選擇少吃,或者用低糖水果或者水煮青菜來(lái)代替米飯,再配合適量運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持下去,體重會(huì)慢慢降下去的。
病情分析:
你好朋友很高興,為你解答,根據(jù)你的描述。你并不是很胖,只是稍微胖一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的情況,要想減肥必須要管住嘴,邁開(kāi)腿也就是少吃多運(yùn)動(dòng),注意飲食清淡易消化,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃主食,然后加強(qiáng)鍛煉。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線