健康咨詢描述: 太矮了男生180以下,都是矮子,但是我才一米七五,所以有哪些方法能長(zhǎng)高?
你好,身高主要是跟遺傳有關(guān),環(huán)境,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的,建議去醫(yī)院檢查一下骨齡,看下骨齡有沒(méi)有閉合,要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng),保持有充足的睡眠,要注意飲食,飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)。
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高175,想長(zhǎng)到1米8。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科或者骨科,做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒(méi)有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能增高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長(zhǎng)高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)攪和落地,促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助,平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外曬曬太陽(yáng),每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
病情分析:
你好,你說(shuō)的這種情況,需要拍X線看骨骺線情況怎么樣,才能確定是否能再長(zhǎng)高,祝你健康快樂(lè)、心想事成。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你說(shuō)的這種情況,平時(shí)要多參加體育鍛煉,保持充足的睡眠,合理飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,對(duì)身高會(huì)有幫助的,祝你健康快樂(lè)。
以上是對(duì)“我17歲,但是身高才175”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,你17歲170cm,這個(gè)身高按照醫(yī)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)不算矮。按正常,男孩子在25歲之前還有長(zhǎng)高的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證睡眠不熬夜,多打籃球,多做跳躍性的動(dòng)作,有助于身體長(zhǎng)高。同時(shí)經(jīng)常踩鵝卵石做腳底按摩,也有促進(jìn)身高的作用。
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