健康咨詢描述: 15歲想長(zhǎng)高,現(xiàn)在1.60米,不知道怎樣能在往上長(zhǎng)個(gè)子,1年來(lái)都沒(méi)有長(zhǎng)高,希望幫忙,謝謝醫(yī)生
病情分析:
您好,一般的13-18歲屬于身體長(zhǎng)高的快速發(fā)育期,建議您多補(bǔ)充鈣及魚(yú)肝油可以有效促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您可以每天睡前喝2片鈣片,1-2粒魚(yú)肝油促進(jìn)鈣的吸收。每天多跑步,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng)比較好些。
病情分析:
你這個(gè)階段15歲正處于成長(zhǎng)發(fā)育期,這個(gè)時(shí)候骨骼發(fā)育最好的時(shí)期,一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,補(bǔ)充上鈣片,促進(jìn)骨骼的發(fā)育,多鍛煉身體,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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