想長(zhǎng)高想長(zhǎng)高長(zhǎng)高高。

      人體身高能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的前提條件是骨骺沒(méi)有閉合才可以，如果骨骺已經(jīng)閉合就無(wú)法再長(zhǎng)高了。20歲骨骺閉合的可能性極大，可以拍個(gè)骨齡片子看一下。如果骨骺閉合，即使補(bǔ)充維生素D和鈣也無(wú)法再長(zhǎng)高了。
      

      男孩子11~13歲進(jìn)入青春發(fā)育期，15歲以前體格增長(zhǎng)很快，大部分男孩子在18歲以后四肢長(zhǎng)骨的骨骼線就閉合了，再長(zhǎng)高的可能性比較小。如果你已經(jīng)20歲了，脊柱可能還有幾公分長(zhǎng)高的空間。平時(shí)注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多喝牛奶，參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，保證充足的深睡眠，這是長(zhǎng)高的必要條件。