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小腿粗,大腿也粗,又不想去運動

女 | 16歲 2017-08-05 13:01:41 3人回復(fù) 來自商丘市

健康咨詢描述: 小腿粗,大腿也粗,又不想去運動,還管不住自己的嘴怎么辦,如何做到快速減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動脈硬化 幫助網(wǎng)友:82029稱贊:95
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2017-08-05 13:03:09 我要投訴

      病情分析:
      目前的這種情況,減肥是一個長期的堅持過程,并不是短期減肥就可以一勞永逸,這需要客觀認(rèn)識。
      指導(dǎo)意見:
      快速減肥,可以考慮通過吸脂整形,這是目前的常用方法,但是需要通過飲食和運動長期堅持進行維持,否則很容易反彈。
      

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2017-08-05 13:03:12 我要投訴

      病情分析:
      可以飲食和運動相結(jié)合減肥,可以減少熱量攝入,并且不容易反彈,有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見:
      建議少吃油膩食物和甜食,多吃蔬菜水果,適當(dāng)增加體育鍛煉,有利于促進減肥。
      

宋鑫
宋鑫 煙臺市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頭頸部腫瘤,肺癌,乳腺癌,食管癌,結(jié)直腸癌,子宮內(nèi) 幫助網(wǎng)友:1654稱贊:1
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2017-08-05 13:09:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,目前并沒有健康的快速減肥的方法,不要聽信任何可以讓你快速減肥的方法。
      指導(dǎo)意見:
      健康的減肥方法就是六個字,管住嘴,邁開退。目前你正屬于發(fā)育時期,不能節(jié)食減肥,但是可以少吃或者不吃零食,另一方面就是運動,你可以嘗試不同的運動,選擇自己的喜歡的一項,然后堅持下去。
      
      以上是對“小腿粗,大腿也粗,又不想去運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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