健康咨詢描述: 就是很久一段時(shí)間了,每天都會(huì)做夢(mèng),很多夢(mèng)也不記得,以前從沒出現(xiàn)過(guò)這種情況,我睡覺還挺死的,一般人叫不醒,晚上也不失眠。那是怎么回事呢?目前學(xué)生黨,在考研的過(guò)程中,是不是壓力大呢?怎么才能不做夢(mèng)呢,白天也會(huì)做夢(mèng)
病情分析:
您好!您的情況屬于考研過(guò)程中思想壓力大,而且太累導(dǎo)致的!
指導(dǎo)意見:
建議您:1、勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息與鍛煉會(huì)提高效率;2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃核桃與大棗;3、要有傾訴的對(duì)象,有宣泄的方式,減輕壓力;4、可以自己按揉膻中穴,使心情舒暢;洗腳時(shí)按揉涌泉穴,緩解壓力!
病情分析:
你好,你的表現(xiàn)是每天睡覺做夢(mèng),感覺休息不好,分析自己目前考研進(jìn)行中,是壓力大了,想有什么辦法不要做夢(mèng)
指導(dǎo)意見:
建議你可能是考研進(jìn)行中學(xué)習(xí)時(shí)間力度可能超過(guò)了你的范圍,導(dǎo)致出現(xiàn)類似神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可以用些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物緩解
病情分析:
根據(jù)你上面提供的信息,最近一段時(shí)間,睡覺容易做夢(mèng),現(xiàn)在正在考驗(yàn)當(dāng)中,不知道是不是壓力導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
做夢(mèng)其實(shí)是一個(gè)很好的現(xiàn)象,每天壓抑著心里的事,在夢(mèng)中,經(jīng)過(guò)任何處理。所以說(shuō)你不用擔(dān)心。
以上是對(duì)“就是很久一段時(shí)間了,每天都會(huì)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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