有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 就是很久一段時(shí)間了,每天都會(huì)做夢(mèng)

就是很久一段時(shí)間了,每天都會(huì)做夢(mèng)

女 | 21歲 2017-08-03 20:17:28 3人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述: 就是很久一段時(shí)間了,每天都會(huì)做夢(mèng),很多夢(mèng)也不記得,以前從沒出現(xiàn)過(guò)這種情況,我睡覺還挺死的,一般人叫不醒,晚上也不失眠。那是怎么回事呢?目前學(xué)生黨,在考研的過(guò)程中,是不是壓力大呢?怎么才能不做夢(mèng)呢,白天也會(huì)做夢(mèng)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-08-03 20:28:15 我要投訴

      病情分析:
      您好!您的情況屬于考研過(guò)程中思想壓力大,而且太累導(dǎo)致的!
      指導(dǎo)意見:
      建議您:1、勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息與鍛煉會(huì)提高效率;2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃核桃與大棗;3、要有傾訴的對(duì)象,有宣泄的方式,減輕壓力;4、可以自己按揉膻中穴,使心情舒暢;洗腳時(shí)按揉涌泉穴,緩解壓力!
      

楊茹云
楊茹云 侯馬安定醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心理咨詢,心理治療及抑郁癥焦慮癥等各種精神疾病 幫助網(wǎng)友:1502
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2017-08-03 20:23:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的表現(xiàn)是每天睡覺做夢(mèng),感覺休息不好,分析自己目前考研進(jìn)行中,是壓力大了,想有什么辦法不要做夢(mèng)
      指導(dǎo)意見:
      建議你可能是考研進(jìn)行中學(xué)習(xí)時(shí)間力度可能超過(guò)了你的范圍,導(dǎo)致出現(xiàn)類似神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),可以用些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物緩解
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-08-03 20:27:44 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的信息,最近一段時(shí)間,睡覺容易做夢(mèng),現(xiàn)在正在考驗(yàn)當(dāng)中,不知道是不是壓力導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      做夢(mèng)其實(shí)是一個(gè)很好的現(xiàn)象,每天壓抑著心里的事,在夢(mèng)中,經(jīng)過(guò)任何處理。所以說(shuō)你不用擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“就是很久一段時(shí)間了,每天都會(huì)做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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