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醫(yī)生我覺得我有點胖55公斤腿粗我還怎么減肥呢

女 | 16歲 2017-07-29 10:05:34 4人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述: 醫(yī)生我覺得我有點胖55公斤腿粗我還怎么減肥呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,腸炎短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗塞,急性上呼吸 幫助網(wǎng)友:49476稱贊:8
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2017-07-29 10:08:21 我要投訴

      病情分析:
      你好親很高興為您解答。您現(xiàn)在多高多重呢?父母有沒有肥胖的
      指導(dǎo)意見:
      您是局部肥胖的,還是全身性的肥胖呢?根據(jù)您的描述。瘦腿最好的辦法就是跑步。建議您持之以恒。
      

路瑩
路瑩 其他 幫助網(wǎng)友:7221稱贊:38
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2017-07-29 10:08:37 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥的話建議您注意飲食作息等的生活習(xí)慣的調(diào)整,健康減肥的
      指導(dǎo)意見:
      減肥的話建議您注意少吃多餐,少吃脂肪熱量高的食物,多運動,長期堅持下去會有效果的。祝您健康
      

李玲玲
李玲玲 濟(jì)南市章丘區(qū)婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,高血壓,胃炎,眩暈, 幫助網(wǎng)友:2522稱贊:1
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2017-07-29 10:10:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥主要是通過控制飲食的攝入,和運動來實現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以稍微減少一點飲食熱量的攝入,如果有條件的話,每天可以慢跑一個小時,這樣應(yīng)該會很有效果的。
      
      以上是對“醫(yī)生我覺得我有點胖55公斤腿粗我還怎么減肥呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉文明
劉文明 醫(yī)師 擅長: 闌尾炎、膽囊炎、膽囊結(jié)石、前列腺炎,前列腺增生,前 幫助網(wǎng)友:28033稱贊:29
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2017-07-29 10:13:45 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說的這個情況減肥都有一定的規(guī)律性的。剛開始減肥最明顯的地方是服部,最后減的是臉部
      指導(dǎo)意見:
      我的建議是現(xiàn)在主要是注意規(guī)律飲食,注意鍛煉身體,增加自己的抵抗力,這樣自然會保持自己的身材。
      

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