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乳房自我監(jiān)測(cè)的方法有哪些

更新時(shí)間:2025-01-10 15:36:15

乳房自我監(jiān)測(cè)的方法有視診、觸診、擠壓乳頭、觀察乳頭溢液情況、檢查腋窩淋巴結(jié)等。

1.視診:站在鏡子前,雙手自然下垂,觀察雙側(cè)乳房的大小、形狀是否對(duì)稱,有無(wú)局部隆起、凹陷或皮膚橘皮樣改變,乳頭有無(wú)回縮、偏斜或糜爛等。然后雙手叉腰,使胸大肌收縮,再觀察乳房有無(wú)上述異常變化。

2.觸診:一般在月經(jīng)結(jié)束后7-10天進(jìn)行??刹扇⊙雠P位,肩部稍墊高,右手臂高舉過(guò)頭,左手四指并攏,用指腹輕柔地按順時(shí)針?lè)较蛴|摸右側(cè)乳房,從外上象限開(kāi)始,依次檢查外下、內(nèi)下、內(nèi)上象限,最后檢查乳頭、乳暈區(qū)。再用同樣方法檢查左側(cè)乳房。注意有無(wú)腫塊、結(jié)節(jié)、增厚等。

3.擠壓乳頭:用手指輕輕擠壓乳頭,觀察有無(wú)液體溢出。正常情況下,非哺乳期乳頭一般不會(huì)有溢液現(xiàn)象。

4.觀察乳頭溢液情況:若發(fā)現(xiàn)乳頭有溢液,要注意觀察溢液的顏色、性狀。如血性溢液可能提示乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤或乳腺癌等;漿液性溢液可能與乳腺增生等有關(guān)。

5.檢查腋窩淋巴結(jié):坐位或仰臥位,用右手觸摸左側(cè)腋窩,左手觸摸右側(cè)腋窩,檢查腋窩有無(wú)腫大的淋巴結(jié),注意其大小、質(zhì)地、活動(dòng)度等。

女性應(yīng)定期進(jìn)行乳房自我監(jiān)測(cè),若發(fā)現(xiàn)乳房有異常變化,如腫塊、乳頭溢液、皮膚改變等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的治療措施。

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