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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-09-21 23:41:02
想要真正有效的減肥，最好的辦法還是運(yùn)動和飲食結(jié)合，比如在晚飯后快步走半小時左右，運(yùn)動量不大，減肥效果不錯，指導(dǎo)意見：另外，平時在飲食上可以多吃點(diǎn)纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等，
2021-09-22 05:53:53 我要投訴
55公斤不是過于肥胖，體重基數(shù)比較小一些，需要堅(jiān)持鍛煉身體，控制好自己的飲食，每天堅(jiān)持鍛煉，可以幫助達(dá)到減肥效果的，不要要求速度過快，要注意保證身體的健康
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