我158重59公斤我想減肥

      病情分析：
      你好，體重158斤，重59公斤想減肥，您不要吃減肥藥，對(duì)您的身體健康不是很好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：您多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，每次吃飯不要吃太飽，吃七分飽就可以。油膩，高糖類(lèi)食品禁吃。
      

      病情分析：
      稍微有些重，屬于微胖，不屬于肥胖。要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于追求體重的數(shù)字。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議規(guī)律飲食，清淡為主，制定良好的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，堅(jiān)持是最重要的，不要服藥減肥。
      

      病情分析：
      你好，標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)指數(shù)為18.5-23.9，根據(jù)你描述的身高158體重59公斤，你的體質(zhì)指數(shù)約為23.6，屬于正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)論胖瘦，只要身體健康就可以了。平時(shí)注意飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不吃高脂肪、高熱量的食物。每天堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我158重59公斤我想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！