醫(yī)生我的腿胖，有點(diǎn)粗

      腿毛長跟體內(nèi)雄性激素分泌旺盛有一定的關(guān)系，屬于正?，F(xiàn)象。腿胖跟遺傳、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，建議平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃含脂肪食物，多參加游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，看了你的描述，目前16歲。建議適當(dāng)控制飲食。低鹽低脂，低糖飲食。吃飯不要過飽。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜。多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，每次至少40分鐘，可以燃燒脂肪。有條件的話練習(xí)腿部瑜伽。堅(jiān)持一段時(shí)間，可以使腿部變瘦?？梢源捤梢恍┑难澴?，腿毛就不會(huì)疼了。
      

      你好這位朋友，最好的減肥方法是合理飲食，和多鍛煉身體。少吃油膩辛辣食物。保持心情平靜，換寬松的褲子。多去打籃球。遵醫(yī)囑用藥。希望對你有幫助
      
      以上是對“醫(yī)生我的腿胖，有點(diǎn)粗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，你現(xiàn)在16歲還沒有發(fā)育成熟，所以不要盲目的進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是每個(gè)人都會(huì)長腿毛，這是正常的生理現(xiàn)象，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，多穿純棉的衣服，不要過于糾結(jié)于這個(gè)問題。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。