我有黑圈有四五年了，以為是睡眠不足

      大部分都是由于平時睡眠作息不規(guī)律引起的或者是長時間了看手機電腦如果有黑眼圈可以到醫(yī)院進行檢查黑眼圈一旦形成是很難消退的建議您可以通過中藥來調理，平時一定要保證睡眠充足。
      

      黑眼圈跟腎虛，遺傳，熬夜等因素有關系。注意飲食上可以吃點百合,甲魚,枸杞子,核桃,牡蠣,板栗.豬腰子等補腎的食物。同時調整好自己的生活狀態(tài)，早睡早起，避免熬夜。臨睡前可以用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好，您這樣的情況應該是有個人黑色素沉積影響導致的。
      指導意見：
      我想你首先注意自己不要熬夜，多注意保持規(guī)律的作息，可以用蘆薈膠進行一下通報治療。
      以上是對“我有黑圈有四五年了，以為是睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜.吸煙.清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的.
      指導意見：
      怎樣消除掉黑眼圈.茲介紹以下幾種方法：涂蜂蜜法：敷酸奶法：熱雞蛋按摩法：蘋果片敷眼法：土豆片敷眼法：同時也可以采用復合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除.