大腿特i別胖，想減下來(lái)

      根據(jù)你描述的情況分析，大腿特別胖，對(duì)于你這個(gè)年齡的男性來(lái)說(shuō)是一件很正常的事情，人的體型和胖瘦與個(gè)人的遺傳因素和本身的體質(zhì)有一定關(guān)系。個(gè)人認(rèn)為大腿稍稍胖些并不影響整體的形態(tài)美觀，您的年齡正處在青春發(fā)育期，身體正在成長(zhǎng)發(fā)育，所以建議不要亂服藥物減肥，以免影響身體的健康。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓由眢w鍛煉，每天堅(jiān)持幾分鐘練習(xí)踢腿。這要有助于體型的發(fā)展。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉和節(jié)食的方式才是健康有效的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天勤加鍛煉，可以跑步，跳繩，都能夠瘦腿減脂。減肥不是一朝一夕就能完成的事，需要恒心和堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般來(lái)說(shuō)臨床上減肥是沒(méi)有什么捷徑可走的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，最健康的減肥方式是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣由线\(yùn)動(dòng)量的減肥。不要嘗試抽脂或者用減肥藥之類的。
      
      以上是對(duì)“大腿特i別胖，想減下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      要想減掉大腿的話，首先要從飲食做起，也就是要管住嘴、邁開(kāi)腿，首先要避免吃高糖、高脂肪、高熱量的食品，多吃些新鮮的蔬菜和水果，煮菜要少放油、少放鹽，多喝水，在飲食控制的基礎(chǔ)上，要增加運(yùn)動(dòng)，每周至少要堅(jiān)持5天以上，每天至少要運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，可以針對(duì)性的做跳繩、跑步、騎自行車，這些對(duì)于減掉大腿的脂肪都是有幫助的。如果考慮手術(shù)抽脂的話，我覺(jué)得沒(méi)有必要，一是費(fèi)用貴，二是容易反彈。