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大腿有點(diǎn)粗，想減下來(lái)

女 | 11歲 2018-08-24 11:21:38 1人回復(fù) 來(lái)自臨沂市

健康咨詢描述： 大腿有點(diǎn)粗，想減下來(lái)，要做運(yùn)動(dòng)或者一些水果蔬菜嗎？咨詢一下，謝謝醫(yī)生

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郭新苗
郭新苗 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：13691
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2018-08-24 11:26:25 我要投訴

      大腿有點(diǎn)粗，想減肥，應(yīng)該有針對(duì)性的做運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，以高維生素高蛋白質(zhì)飲食為主，有針對(duì)性的鍛煉應(yīng)該咨詢專業(yè)的健身教練，而且要堅(jiān)持每天都鍛煉，不能中途放棄

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