大腿根部胖怎么辦，如何有效減下來？

      你描述的屁股到大腿胖想局部減肥，飲食控制每頓飯只吃六七分飽，清淡的不吃含脂肪高的食物，加適當鍛煉身體。或去專業(yè)減肥中心通過拔罐減肥或吸脂減肥。
      

      病情分析：
      肥胖包括生理性和病理性兩種，生理性主要與熱量攝入多，運動少有關。病理性的包括：甲狀腺功能減退、庫欣綜合征和下丘腦性肥胖等。
      指導意見：
      建議控制飲食，飲食清淡，少吃油膩、甜食，加強鍛煉、運動。完善甲狀腺功能、血尿皮質(zhì)醇等排除病理性肥胖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，上身不胖，屁股和大腿胖，這種情況考慮與你缺乏運動有關系。
      指導意見：
      您好，根據(jù)您的這種情況，建議你平時注意飲食上葷素搭配，多吃青菜水果，避免甜食和油膩之物，每天堅持運動，跑步健身，打羽毛球都可以的，運動時間不要低于40分鐘，避免久坐。
      
      以上是對“大腿根部胖怎么辦，如何有效減下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上身不胖，只有屁股和大腿根部胖，咨詢?nèi)绾文軠p肥成功？
      指導意見：
      你好，這種情況首先需要做好減肥計劃，在這個基礎上可以到健身房在健身教練指導下做專項訓練瘦臀部和大腿的器械訓練。長期堅持。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是屁股與大腿部位脂肪多，這種情況考慮還是要從飲食與運動兩方面減輕體重才能達到瘦身瘦腿的目的。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食控制，避免進食油膩高脂肪食物，加強體育鍛煉，可以進行跑步游泳，騎單車等運動減輕體重，如果想要快速看到效果只能進行局部吸脂手術。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述屁股大腿胖怎么減肥的問題
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述建議你最好通過合理飲食加運動科學減肥，每餐八成飽左右，適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑結合瑜伽塑型鍛煉等，長期堅持就會見效的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，可以通過鍛煉來達到減大腿的目的。不過要有耐力，堅持持久才能得到效果。
      指導意見：
      1，睡覺前，做空腳踏單車，500個腿會感到很酸，肚皮也有一點酸，這個動作不僅能夠減大腿，還能減小肚子。
      2、爬樓梯，每天堅持，很有效果。
      3、經(jīng)常用手按摩大腿，從膝蓋方向向大腿根部按摩，這樣有利于淋巴排毒。
      這幾個方法都比較簡單，容易做到，堅持一段時間就會見效。
      
      以上是對“大腿根部胖怎么辦，如何有效減下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！