那天老師讓我做了300百個(gè)上下蹲之后還不疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)敘述，初步考慮這是由于段時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的局部肌肉拉傷造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以做做熱敷或是按摩，可以口服活血止痛的中成藥，噴云南白藥氣霧劑。疼痛難忍時(shí)可以口服止疼藥。適度的運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能是腿部肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，可以休息，同時(shí)用熱水袋熱敷或者是按摩會(huì)有一定的效果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你這是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生大量乳酸，乳酸是會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生酸痛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)后機(jī)體產(chǎn)生酸痛的治療原則是早期積極按摩，熱敷或者烤電，休息一段時(shí)間就會(huì)好的。
      以上是對(duì)“那天老師讓我做了300百個(gè)上下蹲之后還不疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！