前天我們老師罰上下蹲120個昨天老師又發(fā)上下蹲10

      你好，目前這種不能彎腿的狀態(tài)可能是膝關(guān)節(jié)損傷病變所導(dǎo)致的。不要勞累。可以到骨科做核磁共振檢查，明確膝關(guān)節(jié)半月板的情況，不要吃高脂肪以及高鹽的食物。

      你好，根據(jù)你描述的情況，做了很多上下蹲后，目前出現(xiàn)腿感覺彎不了疼痛的情況，考慮是大幅度的運動大量的運動，對于腿部肌肉造成的急性的勞損拉傷等，慢慢的就會好轉(zhuǎn)，建議你可以用一些按摩熱敷等方法進行治療。

      這是過度運動導(dǎo)致的肌肉產(chǎn)生乳酸過多所致，就像去登山后第二天腿又酸又漲的感覺一樣，如果是運動員的話就沒有這種感覺，因為運動員已經(jīng)適應(yīng)了每天大幅度的運動，肌肉組織已經(jīng)適應(yīng)了，你休息1-2天就好了，可以熱敷或按摩一下。
      以上是對“前天我們老師罰上下蹲120個昨天老師又發(fā)上下蹲10”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)疼痛主要是由于肌肉拉伸過度所導(dǎo)致的，肌肉中的乳酸分泌過多，通過按摩、熱敷可以增加代謝，緩解疼痛。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于過度劇烈運動肌肉緊張引起的可能比較大，再者也不能排除肌肉拉傷引起的可能的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你勤按摩下局部多休息，可以服用活血化瘀藥物如三七傷藥片、紅藥片和雙氯芬酸鈉片來治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，要考慮是劇烈運動導(dǎo)致的體內(nèi)乳酸蓄積
      指導(dǎo)意見：
      另外還要排除肌肉拉傷的可能這種情況應(yīng)該注意休息，多喝水，清淡飲食，建議去醫(yī)院進行檢查，可以使用活血化瘀的藥物來治療

      病情分析：
      這是腿部肌肉韌帶拉傷的表現(xiàn)，需要慢慢地恢復(fù)正常，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      如果疼痛持續(xù)不緩解，可以局部噴敷活血止痛的藥物，如紅藥氣霧劑.云南白藥氣霧劑等。
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      病情分析：
      請問患者這種情況之前有沒有出現(xiàn)過呢，另外患者是兩個腿還是一個腿出現(xiàn)的這種情況呢？
      指導(dǎo)意見：
      首先要看看患者平時的運動量怎么樣，如果患者平時鍛煉比較少的情況的下，這個時候考慮是因為長時間不運動，突然做比較劇烈的運動出現(xiàn)的肌肉勞累的癥狀，一般休息幾天就可以恢復(fù)了。