健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,有很長一段時間上班沒什么精神,然后晚上睡不好,老是做夢,請問怎樣才能改善這種狀況?(本人作息時間規(guī)律)
有很長一段時間上班沒有精神老是做夢,目前根據(jù)您的情況來看考慮可能還是沒有休息好,或者是由于工作壓力過大,都可以導致出現(xiàn)這樣的問題,建議您可以進一步的檢查看一看。注意作息,起居都要規(guī)律一些。
你好情況如果長期精神壓力過大或者是神經(jīng)衰弱以及身體虛弱或者是嚴重貧血,低血壓等都容易精神不振或者是休息不好,睡眠不足的。這種情況可以調(diào)理好心情,也可以用點鎮(zhèn)靜安神的藥物,或者先測量一下血壓血常規(guī),看看有沒有貧血,低血壓的情況。
病情分析:
你好,如果你平時的作息時間是規(guī)律的話,這可能和你平時的生活壓力,精神緊張是有很大的關(guān)系的。
指導意見:
建議你要學會釋放自己的壓力,不要給自己的壓力太大,可以去藥房買點炒熟的酸棗仁試試,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />
以上是對“醫(yī)生有很長一段時間上班沒什么精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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