13歲女兒從初一下半學(xué)期開始入睡困難

      病情分析：
      你好，這種情況屬于輕度失眠，并不是完全睡不著，影響的因素還需判斷
      指導(dǎo)意見：
      本病常見原因有心肝火旺，精神緊張或興奮，心肝血虛心神失養(yǎng)等，建議到門診面診為好
      

      病情分析：
      13歲女生，入睡困難，晚上睡覺時間比較短，家長很擔(dān)心?？赡苁切睦韷毫υ?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見：
      您好！睡眠不好的原因大多數(shù)和心理狀態(tài)有關(guān)的。比如有壓力、有情緒、害怕緊張等，都可能影響睡眠的?？梢院秃⒆釉敿?xì)討論一下，看看可能有什么原因影響了睡眠，幫助孩子放松身心、開心讀書。
      

      病情分析：
      你好，這種考慮和孩子壓力大，心事重有關(guān)的，導(dǎo)致睡眠欠佳的。
      指導(dǎo)意見：
      可以給孩子適當(dāng)補鈣的，睡覺前半小時可以喝杯熱牛奶，有助于睡眠，同時放松心情，減少壓力。平時多吃新鮮蔬菜，避免刺激性食物。
      
      以上是對“13歲女兒從初一下半學(xué)期開始入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！