健康咨詢描述: 我天天做夢,而且經(jīng)常連著做2-3個,都不是好夢,不是夢見吵架就是夢里各種糾結(jié),特別累,怎么辦???
病情分析:做夢是正常生理現(xiàn)象若是常期做夢影響睡眠考慮與精神緊張壓力大神經(jīng)衰弱等有關(guān),可以吃谷維素和刺五加,養(yǎng)血清腦顆粒改善睡眠多夢,適當(dāng)戶外運動鍛煉精神放松,每晚睡前溫水泡腳有助眠作用!
建議患者規(guī)律作息,避免勞累,熬夜,可以到神經(jīng)心理門診就診協(xié)助診治,考慮患者可能最近比較緊張或者是壓力大,可以睡前口服右佐匹克隆片助睡眠治療觀察療效。
病情分析:
29歲女士,每天做夢,夢境內(nèi)容緊張不安,感覺疲憊,不知道如何處理。沒有意識到夢境背后的實質(zhì)原因。
指導(dǎo)意見:
您好!所謂“日有所思夜有所夢”,夢境內(nèi)容往往是千奇百怪的,但是給人帶來的感受是有原因的。如果持續(xù)的做讓人緊張不安的夢,往往是內(nèi)心容易緊張、有壓力有情緒導(dǎo)致的。如果您做這些夢的時間不長,注意放松自己心情、釋放壓力,如果有2個月了,那可以考慮聯(lián)系心理咨詢師,進行當(dāng)面或者電話的專業(yè)心理輔導(dǎo)的。
以上是對“我天天做夢,而且經(jīng)常連著做2-3個”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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