為什么老是喜歡做夢(mèng)，而且經(jīng)常一個(gè)晚上做幾個(gè)夢(mèng)

      第一，心理問(wèn)題。對(duì)于心理有問(wèn)題的人群，比如說(shuō)抑郁癥、燥慮癥、焦慮癥等易在睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)。
      第二，精神壓力大。精神壓力如果比較大，壓力常常就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閴?mèng)鏡，從而影響睡眠.
      建議患者首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，營(yíng)造好睡眠環(huán)境，養(yǎng)成按時(shí)入睡和起床的良好習(xí)慣，穩(wěn)定睡眠，避免引起大腦皮層細(xì)胞的過(guò)度勞累；臥房?jī)?nèi)的溫度適中，房?jī)?nèi)使用一些溫和的色彩搭配，這樣可以使心情放松，適宜的睡眠。生活中，這些對(duì)你會(huì)有很好的幫助。