有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 熬夜如何保養(yǎng)及如何上課保持清醒

熬夜如何保養(yǎng)及如何上課保持清醒

女 | 16歲 2017-04-29 09:35:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因為學(xué)業(yè)的關(guān)系，經(jīng)常熬夜。想知道要如何保養(yǎng)，要吃什么保健品來補(bǔ)身子。而且我每次在學(xué)校都很累，上課再怎么集中還是會上到一半不小心睡著，而且無法控制，請問有什么辦法來解決這個問題嗎？我上課時為了保持清醒什么方法都用過了，捏自己、賞自己巴掌、憋氣等都沒有效果，還是會睡，估計因為學(xué)業(yè)是無法早些睡了。

想得到的幫助：請問醫(yī)生我經(jīng)常熬夜需要吃什么保健品補(bǔ)身子比較好？還有如何解決無法控制自己上課睡覺的毛病/如何讓自己保持清醒？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊輝錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肢體偏癱。面癱，頭痛，失眠，等常見疾病的診斷與針幫助網(wǎng)友：6247

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-04-29 09:36:47 我要投訴

      病情分析：
      您好，一般來說這種情況有可能是長期熬夜引起的刺激性反應(yīng)引起的情況癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意休息調(diào)節(jié)控制，根據(jù)自己的情況養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣調(diào)節(jié)一段時間看看

熬夜如何保養(yǎng)及如何上課保持清醒

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)文章

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點百科