熬夜后如何恢復(fù)？
男 | 34歲 2021-12-31 10:34:43
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 年紀(jì)大了，工作太辛苦，每次熬夜后要好幾天才能恢復(fù)，眼睛發(fā)干，很困，覺(jué)得注意力不集中，并且經(jīng)常感冒，特別的累，還沒(méi)有做什么就感覺(jué)到?jīng)]力氣，想快速恢復(fù)。
想得到怎樣的幫助：熬夜后如何恢復(fù)？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-13 14:33:37 我要投訴
你好，每個(gè)人的體質(zhì)不同，恢復(fù)的時(shí)間不一樣，但是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜勞累都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，造成免疫力低下引起疾病，這種情況下建議及時(shí)的進(jìn)行休息，主要是對(duì)肝部特別不好，目前的情況建議最好規(guī)律作息，不要熬夜是最有效的手段，其他使用藥物并不是主要恢復(fù)的方法
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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