健康咨詢描述: 我晚上做夢好還是不做夢好,有時(shí)會做噩夢請問醫(yī)生
做夢是正常生理現(xiàn)象,每個(gè)人都會做夢,只是睡眠淺時(shí)做夢容易被記住,而睡眠質(zhì)量好,睡眠深時(shí),做夢不會被記起。減少思慮及睡前興奮,改善睡眠質(zhì)量,會減少夢的發(fā)生。
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