請(qǐng)問又不用吃藥，快速減肥方法嗎請(qǐng)告知

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      主要是注意少吃飯，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，這些都有利于減肥的。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好，的確懷孕這個(gè)是容易影響造成脂肪堆積的一個(gè)情況的。注意要改變要減肥就得付出正確的努力來幫助恢復(fù)身材。
      指導(dǎo)意見：
      要踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜水果。注意不要投機(jī)取巧以為節(jié)食或者用什么減肥藥就可以。注意減肥也不要求快。運(yùn)動(dòng)不影響哺乳不要緊張